(o・∀・)第二二一回『ありもの果物の大豆ヨーグルトかけ』〜とにかく今はビタミンみたいなものが食べたい〜
こんばんわ。
三島凜子です。
おかげ様で本日のオンリーイベント、無事に終えることができました。
しかし、楽しい日曜日は短く、寝たら月曜日がやってきます。
この米やパンを食べても元気が出ない系統の疲れを、さっぱりしたもので回復させましょう!
とにかく手元の果物を適当に刻んでヨーグルトかけて食べちゃいます。
[材料]2人分
- スゴイダイズ70g入り(大豆のヨーグルト)……1個
- オレンジ……1個
- キウイ……1個
[作り方]
- 果物を切る。キウイは乱切り、オレンジは皮を厚く向いて同じく乱切りにする。
中の小袋が厚くて食べにくい品種の場合は、横半分に切り、ギザギザスプーンで身を出す。
- 切った果物にスゴイダイズをかけてあえる。
- 器に盛り付けていただく。
さっぱりした甘さのある大豆ヨーグルトを使用しました。
朝ごはんにしてもさわやかでおいしいです。
皆様、今日は本当にありがとうございました!またイベントでお会いしましょう!
[三島凛子]
