肉です。揚げます。 とはいえローカロリー＆淡白な味のささみと、食感の軽い衣を使うので、 「THE・肉！」 のようなガッツリ感はありません。 お財布にも優しい！ [材料](二食分) ささみ 5〜6本 卵 1個 パン粉 1カップ 小麦粉 1/2カップ 重曹 大さじ1/2 水 1…